☼ Rééquilibrage alimentaire 2.0 (Sport)

Planning de sport (Feuille jaune)

- Sport à la maison : 4 fois par semaine 

- Salle de sport : 3 fois par semaine 

Salle de sport : 

☆ Amazonia 

- 40 € /mois

- 20€ /Badge

- 140 € /droits d'entrées ( 40€ pour moi )

Mardi / Vendredi / Samedi

Sport à la maison :
☆ Vidéo Youtube Bodytime
Lundi / Mercredi / Dimanche 

Matériel :

Applications :

*Shape up

*Ab Workouts

*Running (Nike)

*Water Lite

*Runtastic 

*RunKeeper

*Hy

*Fit Bit

*Ihealth